Cómo hacer una almohadilla térmica casera

A veces, cuando experimentamos rigidez muscular o calambres, necesitamos un alivio inmediato, y las almohadillas térmicas ofrecen una manera de aliviar instantáneamente los dolores y molestias sin tener que tragar ninguna pastilla. Son una forma de terapia de calor que promueve la circulación en todo el cuerpo. La aplicación de calor puede ayudar a abrir los vasos sanguíneos para mitigar el dolor al permitir que la sangre y el oxígeno fluyan más fácilmente a las áreas problemáticas.

La terapia de calor también puede reducir los espasmos musculares y promover la relajación. Las almohadillas térmicas se usan comúnmente para aliviar los cólicos menstruales o el dolor causado por infecciones del tracto urinario. También se utilizan para tratar la artritis y problemas articulares, dolores de cabeza y dolores de espalda y cuello.

Otra ventaja es que son increíblemente convenientes. Puedes llevarlos por casa u oficina mientras descansas.

La mejor almohadilla térmica para microondas requiere muy pocos ingredientes y su fabricación cuesta poco. Hacer su propia versión puede ser una alternativa más segura que usar una almohadilla térmica eléctrica.

Las almohadillas térmicas rellenas de arroz o avena se pueden utilizar tanto para terapia de frío como de calor. Si bien solo se necesitan entre 90 segundos y 3 minutos para calentar una almohadilla en el microondas, se necesitan algunas horas para enfriarla en el congelador.

No te arriesgues a quemarte la piel. Si su almohadilla térmica se siente demasiado caliente cuando la saca del microondas por primera vez, retírela de su cuerpo y déle tiempo para que se enfríe. La almohadilla nunca debe resultar incómoda contra el cuerpo.

Evite mantener la almohadilla térmica en la misma parte del cuerpo durante demasiado tiempo. Moverlo te ayudará a evitar irritar tu piel. Nunca querrás quedarte dormido usando una almohadilla térmica, especialmente si es eléctrica.

Si crees que hacer tu propia almohadilla térmica es demasiado trabajo o que no tienes tiempo, siempre puedes comprar una. Las mejores almohadillas térmicas para microondas serán duraderas y confiables.

Si prefiere comprar una, consulte nuestra selección de las mejores almohadillas térmicas para microondas que han sido examinadas por un equipo de expertos.

Si es sensible a los olores, busque fabricantes que ofrezcan versiones sin perfume que solo desprenderán un ligero olor del material del interior, como el arroz. Si tiene alergias, es posible que desee evitar el uso de la aromaterapia.

Ya sea que lo haga usted mismo o compre uno para la tienda, tener uno listo le hará la vida más fácil la próxima vez que sienta dolor o dolor. Pero programe una cita con su médico si su dolor no desaparece en unos días.

Emily es una escritora independiente a la que le encanta conectar los puntos entre los hechos y encontrar pequeños detalles oscuros para entretejer a lo largo de su trabajo. Ya sea entrevistando a atletas olímpicos, propietarios de pequeñas empresas, escritores de libros de cocina sobre postres o arquitectos de renombre mundial, le apasiona destacar a las buenas personas que realizan un trabajo extraordinario. Más.

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